. حسرت واقعی‌ رو اون روزی میخوری که میبینی به اندازه سنت زندگی‌ نکردی! پس نذار هرچیزی که آرزوی انجام دادنش رو داری به خاطر چهارتا دلیل و توجیه که نمیتونی و فلانه و .. ،از دستت برن . این دیگه زندگی‌ خودته و خودت باید تصمیم بگیری که بالتو باز کنی و پرواز کنی و آرزوهاتو عملی کنی حتی اگه زمین بخوری ! یا میتونی از ترس زمین خوردن هیچوقت پرواز نکنی و هیچوقتم طعم پروازو نچشی :) . قبل اینکه لباس گشاد و راحت مد بشه من خودم ترجیح میدادم همیشه لباس های آزاد و گشاد و راحت بپوشم حالا دیگه بد عادت ترم شدم و هی هرچی میگذره دارم گشاد تر میشم :)) و حاضر نیستم این راحت بودنم تو لباسو با چیز دیگه ای عوض کنم😎

. من کلا آدم راحت طلبیم و معمولا چیز زیادی واسه موهام استفاده نمی‌کنم ولی روزی که موهامو رنگ کردم میدونستم که باید ازین به بعد بیشتر مراقبت کنم و با برند فلورشاپ آشنا شدم و از ماسک مو واسه موهام استفاده کردم و منتظر نتیجه اش موندم که اگه راضی بودم بیام به شمام معرفی کنم که الان با خیال راحت میتونم بهتون بگم اگه دوست دارین که موهاتون نرم و براق بشه و دنبال ترمیم موهای آسیب دیده تون هستین و اگه جزو اون دسته افرادی هستین که از سشوار و اتوی مو زیاد استفاده میکنید بهتره که ازین ماسک مو شکوفه گیلاس فلورشاپ استفاده کنید و تاثیرش رو بعد هر‌ حمومتون ببینید . اگه استوری های امروزم دیده باشین راجع به این ماسک فوق العاده کامل توضیح دادم و اینم بگم که استفاده ازش هیچ محدودیت سنی یا جنسی نداره و برای انواع موها مناسبه . حتما بهتون پیشنهاد میکنم که ازین محصول استفاده کنید و از نتیجه اش لذت ببرید🥰 . @felorshop

⛺️ . از سفر آخری که به جنوب رفتم هنوز ازم کلی سوال میپرسین اول از همه باید بگم که این سفر بدون هیچ برنامه ریزی قبلی اتفاق افتاد یادمه چندروز قبل شروع سفر داشتم با پریسا حرف میزدم که دلم بدجوری هوای جنوب و دور شدن از تهرانو کرده و یه عکس از جنوب تو گروه واتس اپمون فرستادم و ۲ روز بعدش با مسیج “شماره کارت ملیتونو بدین دارم بلیط میگیرم” استارت سفرمون خورد و فقط تنها چیزی که ازین سفر میدونستیم دیدن قشم و هرمز و هنگام بود :) . حتی اولین اقامتگاهمون تو قشم رو هم همون دقایق اولی که رسیدیم قشم از تو اینستا پیدا کردیم و زنگ زدیم بهشون که اگه جا دارین ما داریم میایم . یعنی میخوام بگم خیلی همه چی بدون برنامه و سریع اتفاق افتاد و به نظر من جذابیت این سفر به همین بود که‌ در لحظه تصمیم میگرفتیم و انجام میشد . بقیه سفر هم با آرامش عجیبی دور از تهران و شلوغیاس و همسفرهای پایه ام اینجوری ادامه داشت که صبح هایی که اقامتگاه بودیم با تخم مرغ و پنیر نون محلی و صبح های کمپون با نون لواش و پنیر و تخم مرغ شروع میشد و بقیه اش در حال دیدن جاهای دیدنی هر ۳ تا جزیره ،ناهارو شامم تا جایی که تونستیم غذاهای دریایی خوردیم و شبهای کمپ غذا دور آتیش داشتیم ،بعد غذا کنار دریا و زیر آسمون ولو میشدیم از طبیعت و آسمون پر ستاره و ماه کامل کلی آرامش و حس خوب دریافت میکردیم اگه هم آفتاب بود به شنا کردن میگذشت اگه هم اقامتگاه بودیم رو حصیرهای پهن شده تو حیاط زیر آفتاب چایی میخوردیم ( البته بهتره بگم میخوردن :) چون من چایی ندوست) از غروب های خلیج فارسم که غافل نمیشدیم و موقع خوابم اگه جونی مونده بود به بازی و شیطنت میگذشت یه ساعت هایی از بعضی روزهارو هم در حال جا به جایی بین جزیره ها با قایق بودیم . و اما در مورد هزینه ها که این خیلی بحث گسترده ای میشه چون نوع سفرها متفاوته از هزینه ای که واسه رفت و آمدت ( اتوبوس، قطار ، هواپیما، ماشین و...) میکنی تا جایی که اقامت میکنی (اقامتگاه بوم گردی، هتل ، کمپ و ...) تا چیزهایی که میخوری و.... واسه هرکس میتونه متفاوت باشه . این بود کلیت این سفر بی برنامه جذابمون :) دیگه فک کنم سوالی بی پاسخ نمونده باشه🤗⛺️ . #خلیج_فارس #قشم#هرمز#هنگام

. فشن بلاگر نیستم . قصدم ندارم خدایی نکرده پا کنم تو کفش فشن بلاگرهای عزیز🤪 فقط خواستم یه دونه ازین ویدیو بامزه ها که انگار جادو میکنی لباسات عوض میشه اینجا بذارم واستون 🙈 . بعد اومدم انقلاب کردم ۲ تا رنگ متفاوت واسه پلیورهای جدیدم انتخاب کردم :)) حالا کدوم رنگش ؟ . پلیورهای جذابم از برند ایرانی مورد علاقه ام @zh.wear گرفتم 🤍 . #clothes #fashion#blogger#fun#videography

این فیلم خلاصه ای از سفریه که بودم و چقدر کیف میده دیدن این همه زیبایی که همش یک جا جمع شده تو جنوب کشورمون . دیگه حرفی واسه گفتن نیست برید ویدیو رو ببینید :) . #ایران_را_باید_دید #جنوب_ایران #جنوب#ایران#سفر#ایرانگردی#کمپینگ . @apple @instagram #apple#instagram#iran#qeshm #hormuzisland #hengamisland . #قشم#هرمز#هنگام

. از اونجایی که هنوز از نظر ذهنی و روحی تو طبیعت و سفر گیر کردم:)) گفتم امروزم به یاد جنوب دلو بزنم به طبیعت تا کمتر دلتنگ جنوب باشم و چی بهتر از ساندویچ های سرد و خوشمزه کاپو که نیازی نیست کلی بارو بندیل با خودم حمل کنم واسه غذا درست کردن و زدن به دل طبیعت . میتونید هر موقع و هرجا که هستین از هر سوپرمارکتی راحت تهیه اش کنید و نوش جان کنید و با خیال راحت و بدون نگرانی میتونید یه غذای سالم داشته باشین😎 . @pemina.food @pemina.food . #ساندویچ_سرد #پمینا #غذای_فوری #کاپو

کپشن این پست از من نیست به عکس هم ربطی نداره خیلی جاهام دیده بودمش و میدونم واستون تکراریه شاید ولی میخواستم اینجا تو پیج منم باشه شاید باید دوباره واسه هممون تکرار بشه . آدم‌ های امن، همان‌ ها که همه چیز می‌ توانی بهشان بگویی... بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند میتوانی کنارشان احساس بودن کنی . اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم . از سفر که برگردی نمی‌پرسند کجا رفتی؟ با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند :خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ . ماشین تازه بخری نمی‌پرسند نو است یا دست دوم؟ از کجا خریدی؟ نقد یا قسطی؟ چند خریدی؟ می‌گویند راحتی باهاش؟... خوبی این ماشین اینه که.... . دانشگاه قبول شوی نمی‌پرسند کدام دانشگاه؟ شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی.... . مشغول کاری تازه‌ شوی نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟ می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم ‌های خوبی هستند؟ این‌ جور شغل‌ ها جای پیشرفت دارد.... . کسانی که فقط وجود خودت براشون مهمه نه هیچ چیزه دیگه ای! امیدوارم زندگیتان سرشار از آدمهای امن باشه🤍 . متن از #پوریا_متابعان . چقدر من خاکیم تو عکس و چقدر دلتنگ جنوب :)

. پست دردو دلی .بعضی وقت ها که از بیرون به زندگیم و آدماهایی که تا الان باهاشون بودم نگاه میکنم حس سادگی بهم دست میده یا همش حس میکنم که همیشه از اعتمادم از روراست بودنم از مهربونی های که بهشون کردم سو استفاده شده . این حس واسه الان نیست این حس رو از وقتی مدرسه میرفتم داشتم یه وقت هایی با خودم فک میکنم باید یکم خودخواهانه تر رفتار کنم خودمو ببینم فقط هرکاری که به نفع خودمه انجام بدم و انقدر بقیه رو در نظر نگیرم انقدر نگران این نباشم که یه موقع کاری نکنم حرفی نزنم که کسی ازم ناراحت بشه انقدر مواظب رفتارم تو جمع نباشم . روراست بودنم همیشه کار دستم داده یه وقت هایی از روراست بودنم خسته میشم و پشیمون میشم که چرا حقیقتو گفتم درحالی که همش دروغ میشنوم فک میکنن چون سکوت کردم نفهمیدم واقعا از ساده بودنم خسته شدم از نگاه ابزاری آدما به خودم خسته شدم ازینکه با خنده از کنار همه بدی هایی که بهم شده گذشتم . میخوام این عینک خوشبینی لعنتی رو بشکونم بندازم اونور . آره دیگه منم خسته شدم چون کم از آدما نکشیدم! . ببخشید سرتونو درد اوردم فقط خواستم یکم باهاتون دردو دل کنم...

. از سفر که اومدم با خودم گفتم یه دورهمی کوچیک‌ با خانواده بگیرم و با کالین تونستم چیزهای خوشمزه کوچولو کوچولو رو خیلی راحت درست کنم . خب پس بیاید با طرز تهیه رسپی ایه که تو اسلاید اول میبینید شروع کینم البته که طرز تهیه اش رو میتونید تو اسلاید دومم ببینید ولی خب اینجام‌ میگم که یادتون باشه . برای تهیه رول پنیری نون و کالباس برای دونفر ازینا استفاده کنید: . نون لواش نازک ۲ ورق کالباس ۲ قاشق غذاخوری پنیر سفید پروسس کالین پنیر موزارلا کالین به مقدار لازم . و در آخر رول پنیریو با کره حیوانی کالین سرخ کردم تا کاملا برشته بشه به همین راحتی 😎 . و نگم براتون از سینی تنقلات جذابم که همیشه عاشق چیدنشم و واسه چیدنش همونطور که تو اسلاید سوم میبینید از انواع پنیرهای کالین و دیپ های خوشمزه اش استفاده کردم 🤩 . بشقاب آخرهم زیتون ،گوجه گیلاسی،پنیر تازه توپی موزارلا و سوجوکه . خلاصه که جاتون خالی هم خانواده کلی لذت برد و ازم تعریف کردن هم خودم از خودم بیشتر از همه راضی بودم😋 پیشنهاد میکنم خانوادتونو با این غذاها و سینی های جینگولی سورپرایز کنید و کیفش رو ببرید🥰 . اگه رول اولی رو درست کردین عکسش رو واسه منم بفرستین ببینم😍🤩 . @calindairy #کالین

. جدایی از عکس هایی که از جاهای قشنگ این سفر گذاشتم باید بگم پشت پرده سختی هم کم نکشیدیم از بیدار شدن های ساعت ۵ صبح واسه رسیدن به برنامه ریزی اون روزمون تا حمل کیف های سنگیمون ( البته واسه من همیشه سنگین ترینه و هنوز یاد نگرفتم سبک سفر کنم🤦🏻‍♀️) تا خوابیدن روی زمین سفت تو چادر و کیسه خواب که فرداش بدن درد شدید داشتم و حموم نرفتن و ... . مثلا از اولین شبی که تو هنگام کمپ کردیم بگم براتون که همه مون به خیال اینکه ۲ تا گاز سفری همراهمونه واسه غذا درست کردنمون شبونه گشنه و خسته رسیدیم هنگام و تو تاریکی چادرو باز کردیم و مواد غذایی رو اوردیم بیرون غافل ازینکه گازی‌ که من برده بودم خالی بود ( فک میکردم پره!) و اون یکی گاز و با اینکه میدونستیم خالیه و گاز اضافه گرفتیم تا پرش کنیم پر نمیشد! و هیچ ذغال و چیز دیگه ای هم واسه درست کردن آتیش نداشتیم و غذای سردم نداشتیم و رسما قرار بود گشنه بمونیم ! و نگم براتون که با ذره ای گاز تونستیم ۲تا کنسرو لوبیا رو گرم کنیم و ۵ تایی با کلی نون حمله کردیم بهش :)) ولی خب بعد اون همه نا امیدی خوردن اون ۲تا کنسرو واسمون لذت بخش ترین قسمت اون شب شد و اونجا که میگن “با هر سختی گشایشی هست” ، اون شب گشایشه ما لوبیا بود جوری که انگار شاهانه ترین غذارو واسه شام داشتیم 😁 . ناگفته نمونه که وقتی میرم جنوب شدیدا کراش شتر پیدا میکنم پارسال چابهار نتونستم یه عکس خوب بگیرم باهاشون ولی امسال راضیم 😎 فقط عکس آخر شتره که انگار خودشو لوس کرده جلو دوربین :))

. من اصلا آدم سالادی نیستم ولی ازونجایی که تحرکم خیلی کم شده و وزنم رو به افزایشه و سلامتی بدنم واسم مهمه و هیچوقت از سبزیجات استفاده نمیکنم تصمیم گرفتم سالادو به وعده های غذاییم اضافه کنم بعد دیدم چرا تنها تنها 😀 شمام باهام همراه بشین اگه میخواین مثل من سبک زندگیتون رو عوض کنید و سبزیجات رو به رژیم غذایتون اضافه کنید ☺️ ازین به بعد قراره هر سالادی که واسه خودم درست کردم طرز تهیه اش رو واسه شمام بذارم پس اگه پایه ای از حالا به بعد بامن همراه شو😎👊🏻 . و اما طرز تهیه سالاد کلم بنفش و انار: . 🥗مواد لازم: کلم بنفش کلم بروکلی گل کلم سفید انار آووکادو گردو گشنیز (به میزان لازم) . 🥗چاشنی : لیمو روغن زیتون نمک فلفل (به میزان لازم) . 🥗سس: ۱ قاشق مربا خوری سس مایونز ۱ فنجان آب ترشی کلم بنفش . طرز تهیه: کلم بروکلی رو با مقداری نمک و ۲ قاشق سرکه در آب جوش نیم پز کنید و گردو رو کمی تفت بدین و در نهایت همه مواد رو باهم مخلوط کنید تامام! . #سالادبازی#سالاد#خوشمزه#سالاد_فصل

. یه امروزو یه جا آروم بشین یه نوشیدنی گرم خوشمزه واسه خودت درست کن یه موزیک آروم بذارو همه چیزهایی که داری و برات عادی شدن رو به یاد بیار و بخاطرشون شاکر باش مطمئنم به آرامش عمیقی میرسی